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つわり対策

aru
 2019-04-27  2026.07.25
つわり対策

つわりのケア｜施術について

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ハリやお灸で、ホントにつわりが楽になるのか？

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あなたには当てはまる？つわりになりやすい性格チェック。

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「つわりって精神的なのもあるよね」ものすごく悲しい気持ちになった件。

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助産師がおしえる【妊娠悪阻チェック】の正しい使いどころ

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妊娠悪阻チェックをやってみて気付いた欠点。

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しもじ あやの
下地 稜乃
沖縄出身、3人の男の子＋1姫
4人の子どもを子育て中です♪

助産師として、大学病院の産婦人科・NICUで働いていました。ある時、東洋医学の世界に一目惚れ❤︎ 当時、貯めていた結婚資金をつぎ込んで、鍼灸師になりました。

最初は「鍼やお灸の技術が、妊産婦さんの助けになったらいいな」という考えでしたが、私の人生そのものに、ものすごく役に立つモノだったのです！

苦手なこと：早起き、寒いこと。人に怒られること、お腹がすくこと。人の顔と名前を覚えること、買い物。

とび箱も逆上がりもできたことがない、運動オンチのヘタレですが、妊娠、出産、子育て、仕事、家庭、生き方・・　東洋医学と【身体の在り方】に注目してみたら、本来のカラダが持っている、果てしないポテンシャルに気付く事ができました。

2019年、女性のためのちいさな『助産院 ある』を開業。

死ぬほどツラかったつわりも、思い出すだけで笑ってしまうくらい幸せなお産も、うまくいかないとひとりで泣いていた子育ても、すべてひっくるめて、今が《ある》

問題の解決だけがゴールではありません。その問題すらも、ギフトに変える叡智が、あなたには《ある》　そんな【いのちへの信頼感】と安心を伝えたくて、この仕事をしています。

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赤ちゃんの頭の形あるあるの話なんですが、 ⁡ 生後1ヶ月になる頃から気になっていた。 1ヶ月健診で相 赤ちゃんの頭の形あるあるの話なんですが、 ⁡ 生後1ヶ月になる頃から気になっていた。 1ヶ月健診で相談したら、 　「特に気になるほどではない。 　 寝がえりなどが始まったら、自然に変わってくる」 と言われて、様子を見ていたんですけど。 ⁡ そう言って、 ベイビーヘッドケアに来てくれたママがいました。 ⁡ ⁡ このママは、 健診での答えに納得できなかったから 行動にうつしてくれた。 ⁡ ・その子の今の状態が分かる ・どんな選択肢があるのか見える ・今、できることがわかる ⁡ それだけでも、どこかモヤモヤしていた気持ちが 変わるのではないでしょうか。 ⁡ 「お話が聞けてよかったです」 ⁡ その安心感が、 ベイビーヘッドケアの始まりです。 ⁡ ⁡ ༶༶ ༶༶ ༶༶ ⁡ 「怖くていいよ、不安でいいよ」 　気づくことから、築いていく 　逆子・向きグセ・頭の形 ⁡ 助産院ある𖠿𖥧沖縄 しもじあやの ⁡
なんとも言えない気持ちになるのですが、 ⁡ この時期にご相談に来られたママから、 「もう少し早く知っ なんとも言えない気持ちになるのですが、 ⁡ この時期にご相談に来られたママから、 「もう少し早く知っていれば…」 という言葉を聞くことがあります。 ⁡ ⁡ 「ママのせいじゃないよ」 という、こちらの思いと、 ⁡ そう思ってしまうママの気持ちに ⁡ それは、後悔というより、 【知る機会がなかったこと】への戸惑いに 近いものではないかと感じています。 ⁡ ⁡ 7〜9ヶ月 「まだ間に合いますか？」 ⁡ その質問にお答えする前に 今の状態を知り、整理すること ⁡ そのうえで、 納得できる選択をしていくこと。 ⁡ 知って選んだのであれば、 後悔もそう大きくはならないと思うから ⁡ そのための時間を、 一緒につくれたらと思っています。 ⁡ ⁡ ༶༶ ༶༶ ༶༶ ⁡ 「怖くていいよ、不安でいいよ」 　気づくことから、築いていく 　逆子・向きグセ・頭の形 ⁡ 助産院ある𖠿𖥧沖縄 しもじあやの
これ、誤解されがちなんですが、 ⁡ 「動けるようになったから大丈夫」 「向きグセがよくなったから大丈 これ、誤解されがちなんですが、 ⁡ 「動けるようになったから大丈夫」 「向きグセがよくなったから大丈夫」 と思っていませんか？ ⁡ 4〜6ヶ月は、 向きグセの影響が頭の形として見え始める時期です。 ⁡ そして、この時期の頭の形は、 向きグセとは少しわけて考える必要があります。 ⁡ ⁡ なぜなら、向きグセが良くなる →頭のゆがみがこれ以上悪化しにくくなる◎ ⁡ ただし、これまでの形が良くなる？ →そうとも言えない場合がある ⁡ ⁡ 頭の形が気になったら、 まずは、医療機関への相談を考える ⁡ 選択肢を整理すること！ ⁡ ヘルメット治療どうこうを決めるためではなく、 今の状態を知るために。 ⁡ ⁡ ༶༶ ༶༶ ༶༶ ⁡ 「怖くていいよ、不安でいいよ」 　気づくことから、築いていく 　逆子・向きグセ・頭の形 ⁡ 助産院ある𖠿𖥧沖縄 しもじあやの
これを言うと、驚かれることがあるのですが、 向きグセは、赤ちゃんの好みではなく、 体の使いやすさがあ これを言うと、驚かれることがあるのですが、 向きグセは、赤ちゃんの好みではなく、 体の使いやすさがあらわれているものです。 ⁡ ベイビーヘッドケアからみると、 ⁡ 　0〜3ヶ月は、 　向きグセが今後の頭の形に影響しやすい時期だからこそ、 　関わり方を知っておくことに意味がある。 ⁡ と思う時期です。 ⁡ ⁡ 特別な技術や難しく考えなくて大丈夫。 まずは、今の状態にふれてみること、 ⁡ そして、 これからできることを知ることから 始めてみましょう。 ⁡ ⁡ ༶༶ ༶༶ ༶༶ ⁡ 「怖くていいよ、不安でいいよ」 　気づくことから、築いていく 　逆子・向きグセ・頭の形 ⁡ 助産院ある𖠿𖥧沖縄 しもじあやの ⁡
「あれから、できる時は夫も一緒にお灸をしています。 出産までの間、こんなふうに 夫婦の時間が持てるの 「あれから、できる時は夫も一緒にお灸をしています。 出産までの間、こんなふうに 夫婦の時間が持てるのが意外で、うれしいです。」 ⁡ そう話してくれた方がいました。 ⁡ ⁡ うちでは、お灸をしていると 子ども達が「自分もやって〜」と、 よって来たりします ⁡ ⁡ 家でお灸するという ちょっとした特別感✨ ⁡ 　妊娠中だから 　逆子だから ⁡ お灸をきっかけに、 夫婦や家族の時間が持てるって最高！ ⁡ その特別感が、 少しだけ、特別じゃなくなった時、 なにかが変わっていくものだと思います ⁡ ⁡ 逆子ケアは、 向きを変えることだけが目的じゃない。 ⁡ 妊娠後期をどう過ごすか。 体をどう感じるか。 ⁡ 　この妊娠出産に 　あなたはどう向き合うのか？ ⁡ その時間が、 とても大切な意味を持つと思っています。 ⁡ ⁡ ༶༶ ༶༶ ༶༶ ⁡ 「怖くていいよ、不安でいいよ」 　気づくことから、築いていく 　逆子・向きグセ・頭の形 ⁡ 助産院ある𖠿𖥧沖縄 しもじあやの
お灸レッスンでは、 ツボの探し方も ていねいにお伝えします。 ⁡ コツがわかれば、そんなに難しくあり お灸レッスンでは、 ツボの探し方も ていねいにお伝えします。 ⁡ コツがわかれば、そんなに難しくありません。 ⁡ ⁡ でも、それよりも 大切にしているのは ⁡ 「お灸をしている時間を、　　　 　　どんな意識で過ごすか」 ⁡ ⁡ セルフお灸は 「体を感じるためのツール」 ⁡ 赤ちゃんとの時間にも つながっていきます。 ⁡ ⁡ そして、もうひとつ重要なこと！ ⁡ セルフケアは大事ですが、 だからといって、すべてを 1人でやろうとしない ⁡ 　「これで合ってるかな」 　「うまくできないな」 ⁡ ⁡ 時にはゆだねて お願いできる場所がある。 ⁡ 【どっちかじゃなくて、どっちも】 ⁡ その安心感を大切にしています。 ⁡ ⁡ ༶༶ ༶༶ ༶༶ ⁡ 「怖くていいよ、不安でいいよ」 　気づくことから、築いていく 　逆子・向きグセ・頭の形 ⁡ 助産院ある𖠿𖥧沖縄 しもじあやの
どのツボに、何回やるのか？ 何分？どれくらいやればいい？ ⁡ それも大事だけど、 お灸をしながら、身 どのツボに、何回やるのか？ 何分？どれくらいやればいい？ ⁡ それも大事だけど、 お灸をしながら、身体の感覚に意識を向けること ⁡ それ自体が、 子宮や赤ちゃんとのつながりを深める時間になる。 ⁡ ⁡ 「意識しよう」と思っても 人ってすぐ忘れちゃうから ⁡ お灸はその手伝いをしてくれる 意識と無意識に働きかける 便利なツール。 ⁡ ⁡ そんなふうに 逆子のためのセルフケアの時間を 過ごしてみてほしいなと思います。 ⁡ ⁡ ༶༶ ༶༶ ༶༶ ⁡ 「怖くていいよ、不安でいいよ」 　気づくことから、築いていく 　逆子・向きグセ・頭の形 ⁡ 助産院ある𖠿𖥧沖縄 しもじあやの
お灸は、 逆子ケアの“ひとつの選択肢” 正解はひとつではありません。 ༶༶ ༶༶ ༶༶ 「 お灸は、 逆子ケアの“ひとつの選択肢” 正解はひとつではありません。 ༶༶ ༶༶ ༶༶ 「怖くていいよ、不安でいいよ」 　気づくことから、築いていく 　逆子・向きグセ・頭の形 助産院ある𖠿𖥧沖縄 しもじあやの 今の体の状態に合った方法で、 無理なく取り入れていくことが、 安心につながっていきます。 お灸の時間は、 カラダの感覚と赤ちゃんに 意識を向ける時間。 赤ちゃんとの関係を深める時間は、 他のどんなプロではなく、 あなたにしかできないこと。 そのためのコツ 知りたくありませんか？ ༶༶ ༶༶ ༶༶ 「怖くていいよ、不安でいいよ」 　気づくことから、築いていく 　逆子・向きグセ・頭の形 助産院ある𖠿𖥧沖縄 しもじあやの
もし「逆子ですね」と言われたら、 まず、どんなことを考えますか？ ⁡ ちょっとびっくりして、 「え？ もし「逆子ですね」と言われたら、 まず、どんなことを考えますか？ ⁡ ちょっとびっくりして、 「え？どうしたらいいんだろう？ なにかすることはあるのかな？」 ⁡ 一瞬、頭の中が真っ白になるかもしれません。 ⁡ ⁡ 実際、病院で「逆子」とは言われたけど、 他は何も聞けなかった…（もしくは、何も言われなかった）というママは多いです ⁡ でも、安全に安心して、 逆子ケアを進めるには、 逆子ということ以外にも知ることが大事✨ ⁡　　　　　　　￣￣ これらは、病院の妊婦健診やエコーで知ることができます☝️ ⁡ ⁡ 先生や助産師さんが忙しそうにしていると 「聞きづらいな..」 「迷惑かな..」 と思ってしまう気持ちもわかります🥹 ⁡ でも、あなたと赤ちゃんの体です。 あなたが知らなくていい理由なんてありません。 ⁡ その場ではなにを聞くか 忘れてしまうことも多いので、 ぜひ、このチェックリストを保存して メモ代わりに活用してくださいね🌿 ⁡ ⁡ ༶༶ ༶༶ ༶༶ ⁡ 「怖くていいよ、不安でいいよ」 　気づくことから、築いていく 　逆子・向きグセ・頭の形 ⁡ 助産院ある𖠿𖥧沖縄 しもじあやの ⁡
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【助産院ある】
住所：うるま市川崎470－9
沖縄北ICより、車で約5分／駐車場完備

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