つわり対策

あなたのつわりはどのレベル??

つわりレベル_沖縄つわり専門くるみ助産院
くるみん
くるみん
体がしんどい時は特に、どれくらいしんどいのかを人に伝えるのってむずかしいなーって思うことがあるんだよ。
つわりで毎日ずっと気持ちが悪いと、これがふつうなのか、わたしの思い込みなのか、病院に行った方がいいのか、そうじゃないのか、だんだんよくわからくなってくるんだよね。

そのつわり、どれくらい辛いの?

つわりが重い人は、しんどい時期が1~2ヶ月ほど続きます。

あまりにずっとツラすぎて、
これがふつうなのか、病院に行くべきなのか、もう自分で判断すら、できなくなってくるんですよね。

つわりだけに限った話ではありませんが、
身体の辛さというものは自分の感覚なので、うまく人に伝えられない時があります。

家族にわかってもらえないとか、もう説明すらしんどいとか。

病院を受診するにしても、
体調や体の具合をはっきり伝えないと、的確な治療に結びつかないこともあります。

病院などでは、
看護師さんが、患者さんの痛みやつらさを把握するためのスケール(ものさし・指標)を利用することがあります。

 

つわりの指標:Emesis Index

つわりにも『Emesis Index(EI)』とよばれる指標があります。

あなたのつわりがどのレベルなのか、さっそくチェックしてみてください。


Emesis Index:産科・妊娠初期・分娩・産褥の異常_悪心・嘔吐、産婦の実際、1995(一部改編)

つわり指標は、それぞれの項目の合計点で判定します(15点満点)

【判定】
0~3点:ほとんどつわりなし
4~6点:軽度のつわり
7~10点:中程度のつわり(妊娠悪阻一歩手前)
11~15点:重症(妊娠悪阻)

7点以上の中程度のつわりが続く時は、病院に相談したほうがいいレベルです。

11点以上の場合は、早めに、病院を受診しましょう!!

 
また、自分でチェックできない時は、ご家族にお願いしてみましょう。

判定基準もいっしょに渡して、あえて、チェックを手伝ってもらうのもアリです。

病院で受診の際に、
つわりの症状について聞かれたりする内容なので、その準備として使ってもいいかもしれないです。

ご活用下さい。
 

沖縄のつわり専門助産院【くるみ助産院】/助産師の鍼灸師 下地あやの