当院におけるつわり整体の内容
つわりの時でも、
お身体の状態を見ながら施術内容を決めるという、基本的な方法は同じです。
つわりの時は特にそうですが、妊娠中の身体は、繊細でデリケート。
痛い鍼、熱いのを我慢するお灸、力強いマッサージや身体をゴリゴリ押すような整体は、一切行いません。
初めに、仰向けに寝てもらい、手足やお腹を軽く触り、両手の脈を診て、体全体の状態を確認します。
その姿勢のまま、まずは、全身のバランスを調えることから始めていきます。
頭と全身のバランス調整
方法はいろいろありますが、
よくやっているのは、頭をさわって、頭の骨を微調整していくやり方です。
頭の骨は22個の骨でできており、
その骨たちの微細な動きは、背骨や肩甲骨、骨盤の動きとも関連しています。
頭には多くのツボが存在しており、それらを刺激することで、全身のバランスを調えていきます。
また、呼吸とともに、頭の骨が動くことで、脳脊髄液の循環も促しています。
方法はいたってシンプルです。
頭部に包み込むように、じんわりと必要な場所に手をあてて、身体が反応してくるのを待ちます。
ヘッドマッサージのようにギューギュー押したり、首をぐりぐり動かすようなことはしません。
しばらくしてくると、次第に、身体が自己調整をはじめます。
たとえば、鼻の通りがよくなって自然と深呼吸を始める方や、
頭の骨と関連して背骨や骨盤が動くので、背中やお尻に違和感を感じて、モゾモゾと位置を変えるような方も多いです。
また、目をつぶっていると目の奥がグルグル動く感じがする人、手足の指先がもわーっと暖かくなってくる人、指先がピクピクっと無意識に動く方もいらっしゃいます。
中には「これ、なんですかー？？一体、なにしているんですか？」とビックリして聞いてくる方もいます。
身体のどこかに具合が悪いところやこわばりが強い場所があると、反応がイマイチだったり、左右でちがってくることがあります。
そのあたりをよく診てから、各部位の調整にうつっていきます。
骨盤調整とツボを使って気の流れを調える
たとえば、つわりの場合ですと、
気持ち悪さが続くことで、首から肩、背中にかけて緊張している方が多いです。
胸郭と肋骨の動きを調整し、横隔膜の緊張をゆるめます。
そうすることで、深い呼吸を促し、胃周辺の不快感を軽減します。
ほかにも、
骨盤周辺の冷え改善や子宮への血流を促す効果を期待して、骨盤周りの硬さをほぐしていきます。
骨盤をギューギュー強く押したりすることはありません。
頭と同じように、必要な部位に手をあてて、身体が反応していくのを待ちます。
また、胃腸の働きが悪くなっている場合は、関係している経絡の流れをよくすることで、胃腸の働きを改善していきます。
ツボの刺激は、鍼を使うこともありますが、
初めての方やつわりの症状が重い方は刺激が強いことがあるので、手当てによる刺激をおこないます。
必要なツボに手をあてて、経絡（気の流れ）を促すやり方です。
気の流れを利用した経絡マッサージややさしいストレッチなどを取り入れることもあります。
つわりにはお灸が効果的
それから、お灸をつかうことも多いです。
なぜなら、つわりには、身体の冷えが関係していることが多いので、身体を温める手段としてお灸を利用します。
つわりの時は、煙の匂いで気持ちが悪くならないか、特に気をつけています。
ですが意外と、匂いつわりのある方でも、お灸の独特な香りにリラックスできたといってもらえることが多いです。
もちろん、不快に感じる場合には、無理はいたしませんので、遠慮なく、おっしゃってくださいね。
体の反応と自覚症状
時々「何も感じないし、全然わからないんですけど、これでいいんですか？」ときかれることがあります。
でも、それで大丈夫です。
ご本人は感じなくても、身体はきちんと反応しているし、
施術をしているわたしは、それを確認しながら、施術をしているので、問題ありません。
これまで、ご自身の身体の微細な動きや反応にあまり気をかけてこなかったために、もしかしたら、わかりにくいのかもしれません。
また、お身体の具合が悪いために、反応が出るまでに時間がかかることもあります。
じっくり手をあてていると、カラダが自然と自己調整を始めるのですが、おもしろいのはそれだけじゃないんです。
妊婦さん限定にはなりますが、
身体が反応するのと同時に、急にお腹のあかちゃんがよく動くようになるんです。
お腹をさわってなくても、側で見ていていてわかるくらい、よく動きます。
お母さんの身体がリラックスすると、きっと、あかちゃんも嬉しいんでしょうね。
そんな瞬間がすごく好きで、
妊婦さんの施術をするときは、しょっちゅう、ひとりでニヤニヤするのを我慢しています、笑。
おわりに
正直にいいますと、
お身体の体質やつわりの時期によっては、1回の治療で、つわりの症状をまったくのゼロにすることはできません。
ですが、今ある症状を少しでも楽にし、長引かせず、悪化させない方向にもっていくことはできます。
施術後は、全身がゆるみ、頭が軽くなります。
また、呼吸が楽になり、眠気がでることも多いです。
ですから、ご帰宅後は目と頭を使うことをさけ、できるだけ、ゆったりとお家で休んでもらうようお話しています。
場合によって変わってくることもありますが、これが大まかな流れです。
ご不明な点や心配なことがあれば、いつでも遠慮なく、ご質問ください。
沖縄のつわり専門助産院【くるみ助産院】／助産師の鍼灸師 下地あやの
