それでも私が、逆子ケアにお灸を欠かさない、本当の理由
ほとんどの人が気付いていない、逆子ケアにお灸が大切な理由
逆子ケアについて調べていると「逆子にはお灸がいいらしい」という情報を目にすることがあるかもしれません。
一方で、
「本当に意味があるの？」
「お灸だけで逆子が治るの？」
そんなふうに感じる方も、きっと少なくないと思います。
最初にお伝えしておきたいのは、逆子のケアは、お灸だけですべてが解決するものではありません、ということです。
休み方や姿勢、呼吸、日々の過ごし方など、いくつもの要素が重なり合って、赤ちゃんの向きやお腹の環境はつくられていきます。
それでも私は、逆子のケアで来られる妊婦さんには、必ずお灸を取り入れています。
そして、まず最初に、セルフお灸のやり方を丁寧にお伝えしています。
それは、お灸が「特別な方法」だからではありません。
逆子という状態に対して、お灸がとても相性のよいケアだと考えているからです。
逆子の妊婦さんに多い、からだと意識の共通点
これまで、何人もの逆子の妊婦さんと関わる中で、必ずとは言いませんが、多くの方に共通している感じることがあります。
それは、
・周りのことを優先している
・気がかりが多く、頭が休まらない
・考えごとが止まらず、常に何かを考えている
といった、意識が外に向きやすい状態です。
妊娠中期は体調が比較的落ち着き、「今のうちに」と、仕事や予定、用事を詰め込みやすい時期でもあります。
気づかないうちに、からだよりも頭が先に働き、呼吸は浅くなり、お腹や子宮への意識が遠のいてしまう。
東洋医学では、こうした状態を「上に気が集まり、下が手薄になる」と捉えます。
けして、それが悪いことだったり、逆子になったのはあなたのせいという意味ではなく、気づくきっかけをくれているというふうに思います。
だからこそ、逆子のケアでは、この意識とからだの偏りを、やさしく整えていくことがとても大切だと感じています。
お灸が「整えるケア」になる理由
お灸は「がんばって何かを変える」ためのケアではありません。
じんわりと温かさが広がり、からだが自然にゆるみ、呼吸が深くなっていく。
お灸の力を借りるで、意識が少しずつ、頭からお腹へ、外から内へ戻ってくる。
「ちゃんとやらなきゃ」
「うまくしなきゃ」
そう思った瞬間、からだの意識や呼吸は、また頭のものになってしまいます。
お灸は、何かを変える・治すというより、意識を体へ戻す、自分にとっての心地よさに気付こうとするきっかけのようなもの。
赤ちゃんが動きやすい環境を、お母さんのからだの内側から整えていくケアだと考えています。
セルフお灸を大切にしている理由
逆子のケアでお灸を取り入れるとき、私が特に大切にしているのは「セルフお灸」です。
それは、お灸の時間が「自分と赤ちゃんに意識を向ける時間」になるから。
一日にほんの数分でも、手を止めて座って、お腹の中に意識を向ける。
この積み重ねが、からだの変化だけでなく、妊娠期間そのものの過ごし方を、やさしく変えていきます。
当院の逆子のお灸でお伝えしていること
当院の逆子ケアでは、お灸を「ただやる」ことはおすすめしていません。
• 逆子のケアで使うツボの取り方
• 妊娠中でも安心して行えるお灸の仕方
• 力を入れすぎず、感覚を大切にする意識の向け方
こうしたことを、一つひとつ丁寧にお伝えしています。
お灸は正しく行えば、妊娠中でも安心して取り入れられる、心強いセルフケアです。
お灸は「治すため」ではなく「整えるため」に
逆子のケアは、赤ちゃんを動かそうとするものではありません。
お母さんのからだと心がゆるみ、赤ちゃんが「動ける余地」が生まれたとき、自然と変化が起こることがあります。
お灸は、そのための静かなサポート。
私は、そんな理由から、逆子のケアにお灸を欠かさず取り入れています。
自分の体に触れ、感じる時間を持つことが、逆子ケアの大切な一部になることを、知っていてもらえたらと思います。
逆子のお灸｜助産院ある（沖縄うるま市）
