つわり対策

つわりのピークを乗り切る方法 その①

つわり寝る_沖縄つわり鍼灸くるみ助産院

わたしが実践したつわり対策の中から、
つわりのピークを乗り切る方法7選を、ひとつずつ、ご紹介しようと思います。

 
まず、寝る!!

これに限る、これに尽きる。

 
寝ている間だけは、気持ち悪さを感じずに済みます。

寝ている間がいちばん平和。

とにかく、寝れるうちは、ひたすら寝て過ごす。

 

だけど、そのうち、
寝るのにも飽きてきて、

寝過ぎて、
身体のあちこちが痛くなってくる。

 
そうなると、
寝てるはずなのに、本当の意味では休めてなくて、

身体がガチガチで、
骨盤も横隔膜も固くなり、気のめぐりも悪く、つわりが悪化するという負のループ。。

もう、どうしようもない。

 
だから、つわり鍼灸では、
できる限り、そうならないように、ゆっくり休める身体になるような施術を行っています。

寝すぎでこわばった身体をゆるめて、少しでも楽に寝られるように。

せめて、寝ている間はつらさを忘れて、眠れるように。

 

つわりのピークを乗り切る方法 その①

『とにかく、寝れるうちは、ひたすら寝て過ごす』

 

沖縄のつわり鍼灸【くるみ助産院】/助産師の鍼灸師 下地あやの