わたしが実践したつわり対策の中から、
つわりのピークを乗り切る方法7選を、ひとつずつ、ご紹介しようと思います。
まず、寝る！！
これに限る、これに尽きる。
寝ている間だけは、気持ち悪さを感じずに済みます。
寝ている間がいちばん平和。
とにかく、寝れるうちは、ひたすら寝て過ごす。
だけど、そのうち、
寝るのにも飽きてきて、
寝過ぎて、
身体のあちこちが痛くなってくる。
そうなると、
寝てるはずなのに、本当の意味では休めてなくて、
身体がガチガチで、
骨盤も横隔膜も固くなり、気のめぐりも悪く、つわりが悪化するという負のループ。。
もう、どうしようもない。
だから、つわり鍼灸では、
できる限り、そうならないように、ゆっくり休める身体になるような施術を行っています。
寝すぎでこわばった身体をゆるめて、少しでも楽に寝られるように。
せめて、寝ている間はつらさを忘れて、眠れるように。
つわりのピークを乗り切る方法 その①
『とにかく、寝れるうちは、ひたすら寝て過ごす』
