ここ数年は、定期的に月に一回ほど、
からだのメンテナンスに通っています。
たしかに、セルフケアって大事だけど、
わたしの周りにいる
女性のみなさんは、大抵
家族のため、子どものため、仕事のため、ついつい、がんばっちゃう人が多いから、
「自分の身体も大事にしないとな」
「日頃のメンテナンスって大事よね」
と、気付いた時こそ、逃さずに、
自分のために使う時間が大事なのだと思います。
具合が悪くなってからじゃ遅いのさ。
だから、それは、必ずしも、
セルフケアでなくてもいいんじゃない。
人にやってもらうために
お金や時間を使うことも、
セルフケアのうち！
そして、それを自分にゆるすこと
気持ちよく『許可する』こと
自分自身に出せるか？というのが、
めちゃくちゃ ポイント高いんです。
他人には、
かんたんにＯＫと言ってないかい？
大丈夫。
あなたには、それだけの価値があるよ。
それ以上の価値があるんだよ
ちゃんと、自分自身に伝えてあげよう。
