今日のランチは、米粉のピザです。
子どもたち、
パクパク食べます
ゆるゆるグルテンフリー生活、続いてます♪
もう、一年くらいかな？
使えるグルテンフリーレシピも、けっこうふえました。
梅雨の時期は
ベタベタ湿気が体調を崩します。
東洋医学では、
それを【湿邪】とよびます。
だるい、重い、しんどい、
頭痛、鼻づまり、関節痛、等々..
炭水化物や甘いもの取り過ぎは、
胃腸に負担をかけ、
身体に湿邪をためてしまうので、
こういう時は、
たまにグルテンフリーを
上手に使うのもいいんじゃないかなーと思います。
セルフケアで、お灸をする時は、
足三里や陰稜線がオススメ
沖縄は、そろそろ梅雨明け？
・・なのでしょうか。
これから雨が降りそうな昼過ぎの空。
よい休日をお過ごしください♪
つわりとマタニティ鍼灸・産前産後じゃないおっぱいセラピー【助産院 ある】／助産師の鍼灸師 下地あやの
