つわり対策

つわり指標をチェックしてみたら意外にも?!

つわり点数_沖縄つわり専門くるみ助産院

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あなたのつわりはどのレベル?? そのつわり、どれくらい辛いの? つわりが重い人は、しんどい時期が1~2ヶ月ほど続きます。 あまりにずっと...

 

ためしにチェックしてみたら・・

ためしに、3人目のつわりピーク時の症状をチェックしてみました。

合計点は7点でした。(画像参照)

 

あれ、意外と低い?!

いや?そうでもないか・・??

ピークが過ぎるのが比較的早かったので、この程度で済んだのかも。。

 
自分でやってみて、
意外に、自分の症状を客観的にみれることがわかりました。

 
「つらい、しんどい」の気持ちは大切にしたい。

だけど、ただ、つらいつらいと思っていると、その気持ちだけが大きくなって、よけいにしんどくなることもある。

自分を客観的にみれるというのは、わたしにとっては意外な効果でした。

 

つわり指標を使う際の注意点

・・といっても、指標というものは、あくまで目安でしかありません。

つわりには、この指標でチェックできない症状もたくさんあります。

合計点では測れない辛さもある。

ご自身の具合を見ながら、都合よく使ってください。

 

 

沖縄のつわり専門助産院【くるみ助産院】/助産師の鍼灸師 下地あやの