暮らしに生きる東洋医学

梅雨は、炭水化物にご用心

今日のランチは、米粉のピザです。

子どもたち、
パクパク食べます

ゆるゆるグルテンフリー生活、続いてます♪

もう、一年くらいかな?

使えるグルテンフリーレシピも、けっこうふえました。

 

梅雨の時期は
ベタベタ湿気が体調を崩します。

東洋医学では、
それを【湿邪】とよびます。

だるい、重い、しんどい、
頭痛、鼻づまり、関節痛、等々.. 

 
炭水化物や甘いもの取り過ぎは、
胃腸に負担をかけ、
身体に湿邪をためてしまうので、

こういう時は、
たまにグルテンフリーを
上手に使うのもいいんじゃないかなーと思います。

 

セルフケアで、お灸をする時は、
足三里や陰稜線がオススメ

 

沖縄は、そろそろ梅雨明け?
・・なのでしょうか。

これから雨が降りそうな昼過ぎの空。

よい休日をお過ごしください♪

 

つわりとマタニティ鍼灸・産前産後じゃないおっぱいセラピー【助産院 ある】/助産師の鍼灸師 下地あやの